Pada postingan dalam bahasa Inggris, saya membahas manfaat minum kopi untuk menghindari penyakit jantung (Could Drink Coffee Regularly Avoid You from Heart Diseases?).
Kemudian, apakah ada hubungan antara kopi dan penyakit diabetes (diabetes type 2)? Ya, karena selain caffein, kopi mengandung senyawa yang bisa menurunkan resiko penyakit diabetes.
Senyawa tersebut diantaranya:
- Magnesium, mineral yang berfungsi menurunkan resiko diabetes.
- Cromium, mineral untuk menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan efektifitas insulin
- Polyphenols, antioksidant untuk mencegah diabetes type 2
Pada Tabel di bawah, kita dapat lihat hubungan antara kopi dan diabetes, semakin banyak minum kopi, maka resiko menderita sakit diabetes semakin berkurang.
Namun ada keterbatasannya, minum lebih dari 6 cangkir kopi punya efek negatif terhadap kondisi kesehatan secara keseluruhan.
Untuk penderita diabetes, minum dua cangkir kopi sehari akan menyebabkan stabilitas gula darah dan meningkatkan efektifitas insulin.
Dengan demikian dapat kita katakan bahwa penderita diabetes mendapatkan manfaat dengan minum kopi, sedangkan orang normal yang TIDAK minum kopi sama sekali akan berisiko tinggi untuk menderita diabetes.
Baik caffeine dan decaffeinate sama sama memiliki efek positif dalam menurunkan risiko diabetes type 2.
Tetapi, menurut para ilmuwan bahwa TIDAK ada hubungan yang jelas antara minum kopi dan risiko rendah diabetes untuk kelompok ini:
- obesity (gendut)
- perbedaan gender.
Diperlukan riset lanjutan untuk menarik kesimpulan detail.
# Penyakit diabetes ditulis dalam bahasa Inggris:
- What is Type 2 Diabetes? - Diabetes 1.
- What is the Relationship between Eggs and Diabetes? - Diabetes 2.
- Why Pancreas of Type 2 Diabetic Persons Produce Less Insulin? - Diabetes 3.
- Could Medicines Affect on Pancreas to Produce Insulin? - Diabetes 4
- Effect of Metabolic on Beta Cells in the Pancreas - Diabetes 5.
- Is there Relationship between Coffee and Type 2 Diabetes? - Diabetes 10